Pilates (Teórico-Prático)

Ana Rita Franco

O método Pilates – um sistema de treino em que o corpo é trabalhado como um todo, desde a musculatura mais profunda à mais periférica, através de uma conjugação perfeita entre o corpo e a mente – ganhou recentemente espaço e popularidade na preparação de atletas de elite e na reabilitação física.
Neste Workshop terás a oportunidade de conhecer os vários fundamentos pelos quais esta técnica se rege e ainda desfrutar de uma sessão prática de Pilates Clínico.

Sala CIDES L6